เดินห้างเพื่อสุขภาพ ไปเดินที่ห้างไหนดี?

เดินห้างก็มีส่วนดีเหมือนกันนะครับ ไม่ใช่แค่เสียเงินกับการ shopping อย่างเดียว 
ตัวอย่างที่เห็นภาพคือ.....ถ้าเดินทั่ว สยามสแควร์ จะเท่ากับระยะทาง 2.5 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 30 นาที นับเป็นก้าวได้ 3,600 ก้าว ซึ่งจะช่วยเผาผลาญได้ 117 กิโลแคลอรี

อ่านบทความเต็มได้ที่ : http://www.thairath.co.th/content/454564

ภาพแบนเนอร์จาก http://www.hieristhailand.nl/